Os benefícios do óleo essencial de toranja são definitivamente alguns dos mais profundos na indústria de aromaterapia. Rico em d-limoneno, todos devemos tê-lo em nossos armários de remédios, despensas e em quase todos os lugares onde usamos óleos essenciais! Este remédio altamente versátil é uma adição maravilhosa ao seu regime de saúde natural e você pode se surpreender com as propriedades curativas que contém.

Fatos interessantes de Grapefruit

 

As toranjas são geralmente consideradas um “alimento dietético” porque são um alimento básico comum nos planos de refeições para perda de peso porque são ricas em fitoquímicos e nutrientes, incluindo vitamina C, fibra e muitos antioxidantes, e o óleo essencial de toranja tem benefícios semelhantes. Cultivadas em grandes árvores perenes chamadas Citrus paradisi, são uma das poucas frutas cítricas que contêm fibras solúveis e insolúveis.

O nome "Grapefruit" também tem uma história fascinante envolta em mistério. Toranjas são híbridos e podem ser um cruzamento entre toranjas chinesas (ou pomelos) e laranjas doces - mas ninguém tem certeza.

Esta fruta foi “descoberta” em 1750 na ilha de Barbados. Eles foram originalmente chamados de “shaddock” em inglês, possivelmente em homenagem ao capitão Shaddock, um navegador britânico que se acredita ter trazido as primeiras sementes da China para as ilhas do Caribe. Mais tarde, eles ficaram conhecidos como a fruta proibida, mas em 1814 o botânico John Lunan cunhou a palavra “Grapefruit”, pois ele pensava que se assemelhavam a cachos de uva (que em inglês é Grape) quando a fruta era imatura. Desde então, o nome pegou!

 

Óleo essencial vs. Extrato vegetal

Há uma diferença ENORME entre o extrato de toranja e o óleo essencial de toranja que costuma confundir as pessoas.

O extrato de toranja é extraído das sementes e da polpa da toranja e é considerado um "óleo fixo" - ou seja, contém ácidos graxos (triglicerídeos), derivados de compostos orgânicos não voláteis, e não podem ser destilados,

O óleo essencial de toranja, por outro lado, é extraído da casca da fruta e contém produtos químicos altamente potentes à base de plantas usados ​​para a cura. Ele se dissolve em lipídios, não é “oleoso” como o óleo de semente de uva e também pode ser destilado.

 

O óleo de toranja é seguro para ser usado por inalação, topicamente e ingestão, se dosado e diluído corretamente. Experimente algumas das recomendações abaixo e certifique-se de consultar o seu médico se estiver sendo tratado para uma condição médica ou atualmente tomando medicamentos.

 

  1. Perda de peso e desejo de alimentos

O óleo essencial de toranja fica acima de outros óleos essenciais para ajudá-lo não apenas a conter os desejos por alimentos não saudáveis, mas pode estimular a lipólise (quebra de gordura) e pode ajudá-lo a perder peso.

Pesquisas mostram que ratos que inalaram óleo essencial de toranja e limão reduziram a ingestão de alimentos. Após a inalação, a lipólise foi estimulada, bem como a termogênese (o uso de calorias para produzir calor). A quebra de gordura e o uso de calorias significam que ambos os óleos têm um potencial incrível para estimular a perda de peso!

Um pequeno experimento humano testou a massagem de aromaterapia em mulheres na pós-menopausa. Cada um recebeu uma hora de massagem por semana durante seis semanas, o grupo 1 com uma mistura de Grapefruit, cipreste e três outros óleos e o grupo 2 com óleo de semente de uva. Os indivíduos também tiveram que massagear seus próprios abdomens duas vezes por dia durante seis semanas. A gordura da barriga e a circunferência da cintura diminuíram significativamente no grupo 1 em comparação com o grupo 2. Além disso, a imagem corporal neste grupo também melhorou.

Certos medicamentos inibem uma substância química no cérebro chamada colina. Os efeitos colaterais dessas drogas incluem perda de apetite e peso. O óleo essencial de toranja produz os mesmos resultados, mas sem os efeitos colaterais prejudiciais dos produtos farmacêuticos tradicionais.

Em outras palavras, o óleo essencial de Grapefruit pode ajudá-lo a perder peso, acabar com aqueles desejos indesejados de comida e ajudá-lo a se sentir bem consigo mesmo!

Você também deve manter uma dieta saudável e fazer os exercícios de que seu corpo precisa, mas o óleo essencial de toranja pode fornecer um suporte extra para atingir seus objetivos de condicionamento físico.

 

  1. Saúde cerebral

Aqueles medicamentos que atuam como inibidores que mencionei acima? Eles são usados ​​para pacientes com Alzheimer, doença de Parkinson e demência. Isso significa que o óleo de toranja pode ser uma forma poderosa de proteger seu cérebro de doenças neurológicas!

Um estudo mostra que o óleo essencial de toranja inibe (ou retarda) a atividade no cérebro em até 24%, afetando a função cerebral. Este efeito melhora o funcionamento da atividade do neurotransmissor do seu cérebro, tornando-o mais forte e, assim, protegendo o seu cérebro contra a degeneração.

 

  1. Câncer

Embora muitos óleos essenciais possam apoiar sua jornada contra o câncer, o óleo essencial de toranja tem um corpo crescente de suporte para comprovar sua capacidade como um poderoso antioxidante e porque é rico em limoneno:

Em pelo menos um estudo de laboratório, o óleo de toranja demonstrou matar certos tipos de células de leucemia.

Em 2013, os pesquisadores testaram o efeito das cápsulas cheias de limoneno em 43 mulheres recém-diagnosticadas com câncer de mama e concluíram que reduziu a expressão do tumor. Este é um pequeno estudo, mas sugere que os óleos ricos em limoneno, como o óleo de toranja, podem ser úteis em sua jornada de cura.

Naturalmente, não estamos sugerindo que o óleo essencial de toranja possa prevenir ou eliminar o câncer, mas pode ser útil como suporte. Converse com seu médico sobre a adição de óleos essenciais para câncer em seu plano de tratamento.

 

  1. Celulite e marcas de estriamento

A celulite é um problema comum para as mulheres. Na verdade, um estudo afirma que 80-90% das mulheres o encontram. É constituído por depósitos de gordura sob a pele que podem tornar-se visíveis. Embora muitos fatores possam contribuir para esse problema, o óleo de toranja pode ajudar.

Pesquisas demonstraram a capacidade do óleo de toranja de inibir a formação de células de gordura sob a pele em estudos de laboratório. Embora este seja apenas um estudo, relata que a inalação de extrato de toranja pode reduzir a celulite, estimulando o sistema nervoso.

Tradicionalmente, o óleo de toranja também é usado para tratar estrias. Todos esses benefícios tornam o óleo um ótimo complemento para suas rotinas de cuidados com o corpo.

 

  1. Função do humor e do cérebro

Os óleos essenciais cítricos são famosos por seus aromas edificantes. Um estudo do Japão testou o impacto da inalação de vários óleos essenciais e de uma substância de controle no humor entre voluntários. Dos quatro óleos testados, o óleo essencial de toranja teve o maior impacto na redução de um marcador de estresse, com a lavanda em segundo lugar.

Embora este seja um estudo humano muito pequeno, o efeito do óleo de toranja na inibição também melhora o humor de uma pessoa. Isso o torna uma escolha excelente para difundir quando você precisa de um levantador de humor.

 

  1. Acne

Quando os adolescentes lutam contra a acne, a causa geralmente são os hormônios e a puberdade. Mas, na idade adulta, a acne pode ser causada por problemas no intestino, dieta pouco saudável e estresse, criando um ambiente a bactéria responsável pelas erupções se desenvolve. Mudanças no estilo de vida saudável são importantes para combater a acne, mas o óleo de toranja também pode ser uma adição bem-vinda para tratá-la.

Pesquisadores na China testaram a eficácia de 10 óleos essenciais diferentes no combate a acne. O óleo de toranja não foi o líder no tratamento dessa bactéria, mas é um substituto agradável e refrescante para o vencedor geral, o óleo essencial de tomilho.

O óleo de toranja tem sido tradicionalmente usado como um limpador para peles oleosas, mistas e problemáticas e como um tônico, sendo um ótimo complemento para o seu regime de cuidados com a pele.

 

  1. Antibacteriano

As bactérias são uma causa comum de doenças que podem ser agravadas por coisas frequentemente recomendadas, como o uso de desinfetante para as mãos. E uma das melhores maneiras de prevenir ameaças microbianas enquanto protege seu sistema imunológico é usar uma solução de óleo essencial antibacteriana para limpar sua casa.

O óleo essencial de toranja provou sua eficácia no combate a bactérias em vários estudos de laboratório:

Um estudo de 2019 demonstrou que o óleo essencial de toranja (e não apenas o limoneno) combate uma bactéria comum, que pode causar infecções em pessoas. Isso sugere que as propriedades sinérgicas dos compostos encontrados no óleo de toranja têm efeitos microbianos potentes. Pode ser ainda mais eficaz do que o óleo de limão para suas soluções de limpeza!

O óleo de toranja, bem como limão, tangerina e laranja, são todos seguros e úteis para inibir o crescimento de bactérias comuns da indústria de alimentos e prevenir a deterioração de alimentos, portanto, certifique-se de usá-los para higienizar seus balcões de cozinha.

Com tantas infecções bacterianas prejudiciais ao redor de nossas famílias, este potente microbiano é uma boa aposta para manter sua casa limpa e sua família saudável e protegida de doenças.

 

  1. Cuidados do cabelo

Por causa de seus efeitos antibacterianos, muitas pessoas adicionam óleo de toranja a seus shampoos e condicionadores, alegando que ele dá brilho ao cabelo. Também é tradicionalmente usado para reduzir cabelos oleosos e pode até ser suave o suficiente para ser usado em cabelos pintados ou tratados.

 

  1. Infecções fúngicas

Se você já teve fungo no pé, sabe que pode ser difícil e demorado para curar. Isso pode atrapalhar o seu treino, especialmente se você gosta de correr. Aqui está o óleo de toranja para o resgate!

Uma pesquisa testou vários óleos essenciais em fungos, incluindo vários que causam infecções no pé, micose e unhas. Toranja, alecrim e canela tiveram o maior impacto em dois dos quatro fungos testados e em todos os quatro quando misturados.

O óleo de toranja também demonstrou ser eficaz no tratamento do fungo verde que cresce em frutas cítricas. Pode até ter potencial futuro para usos industriais ou farmacológicos.

 

  1. Controle de insetos e pestes

Não deve ser surpresa que este óleo cítrico, com seu aroma refrescante e vivo, seja outra ótima defesa contra os insetos.

O óleo de toranja aumentou a atratividade das armadilhas para os besouros japoneses, mesmo sem qualquer isca.

Pesquisa do Irã, onde a malária é endêmica, demonstra sua eficácia na redução das larvas do mosquito.

Um dos compostos do óleo de toranja foi testado em populações de carrapatos e agiu como uma substância de controle de carrapatos segura e ecologicamente correta.

 

Segurança

O óleo essencial de toranja é seguro para consumo, embora haja especulações de que não é seguro para pacientes com doenças cardíacas porque é amplamente conhecido que a toranja pode causar interações medicamentosas adversas.

No entanto, de acordo com o Instituto Tisserand, uma das maiores autoridades mundiais em segurança de óleo essencial, a dihidroxi bergamotina química que é conhecida por inibir o metabolismo de muitos medicamentos, incluindo estatinas, não está presente no óleo. Não tem interações medicamentosas conhecidas e é uma escolha muito mais segura para pessoas que tomam remédios do que toranjas!

Uma preocupação com o óleo de toranja, no entanto, é sua fototoxicidade. Certos óleos essenciais contêm compostos que se tornam mais ativos com a exposição ao sol - ou seja, são ativados pelos raios ultravioletas. Eles podem irritar ou descolorir a pele após a exposição. Muitos óleos cítricos se enquadram nessa categoria, incluindo o óleo essencial de toranja prensado a frio.

É aconselhável ter cuidado ao usar esses óleos na pele. Com a diluição adequada, você deve estar seguro. Sempre use diluição de 4% para evitar o risco de reação fototóxica.

Lembre-se destas dicas de bom senso para usar óleo essencial de toranja:

  • Evite óleo de toranja oxidado, pois pode apresentar maior risco de sensibilização da pele. Você saberá que se oxidou se o cheiro mudar ou se for menos brilhante ou de cor mais fresca. O óleo de toranja tende a durar não mais do que 1-2 anos.
  • No momento, não existe um nível clinicamente seguro de dosagem para crianças, mas isso não significa que você não possa dar a elas. Você deve começar pequeno, com “doses culinárias”, ou seja, não mais do que 1 gota por prato. O óleo essencial de toranja é seguro para uso em seu difusor e aplicações tópicas, se você o mantiver em 1% ou menos para crianças.
  • Se você tem animais de estimação, o ASPCA avisa que o óleo de toranja é tóxico para cães e gatos. Não o use nestes animais de estimação e certifique-se de deixar uma saída da sala se estiver difundindo. Se você está preocupado com a exposição de seu animal de estimação, os sintomas a serem observados incluem vômito, diarreia, depressão e dermatite.
  • Não consuma direto da garrafa e não beba com água (lembre-se de que óleo e água não se misturam).
  • Não permaneça no óleo de toranja por um longo período de tempo. Idealmente, você deve alternar seus óleos a cada poucas semanas.
  • Pare de usá-lo imediatamente se sentir quaisquer efeitos colaterais.
  • Use com cuidado se você tomar medicamentos. Verifique primeiro com seu médico.

O óleo essencial de toranja combina bem com outros óleos cítricos, mas também pode ser misturado com patchouli e ylang ylang.

Redutor de peso, protetor cerebral, antifúngico poderoso... com tantos usos indutores da saúde, é difícil imaginar qualquer razão para não usar óleo essencial de toranja como parte de sua rotina diária!

 

Traduzido de https://naturallivingfamily.com/